Herzlich willkommen

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Ich bin gerne draussen und finde in der Natur neue Kraft und Energie. Sei es bei einem Spaziergängen im Wald, in der Bewegung und in stillen Momenten, in denen ich die Ruhe geniessen kann. Auch ein gutes Buch gehört für mich dazu.

Mein Umfeld beschreibt mich als ruhig, einfühlsam und ausdauernd. Diese Eigenschaften prägen auch meine Arbeit und meinen Umgang mit Menschen.

Wie ich zur Atemtherapie fand

Vor einigen Jahren litt ich unter chronischen Schulterschmerzen. Ich habe vieles versucht. Doch erst die Atemtherapie brachte wirkliche Erleichterung und spürbare Veränderung.

Die Spannungen lösten sich Schritt für Schritt, die Beweglichkeit kam zurück. Heute bin ich schmerzfrei.

Gleichzeitig erkannte ich, wie sehr Stress meinen Körper belastete. Ich war oft angespannt und innerlich unter Druck. Durch die Atemtherapie lernte ich, mein Nervensystem zu beruhigen und meine Grenzen besser wahrzunehmen. So fand ich endlich Ruhe und Stabilität.

Diese Erfahrungen haben mich tief geprägt. Ich spürte, wie eng Atem, Gefühle und körperliche Spannungen zusammenhängen. Daraus wuchs der Wunsch, selbst Atemtherapeutin zu werden und Menschen achtsam auf ihrem Weg zu begleiten.

Meine Ausbildung absolvierte ich am Ateminstitut Schweiz in Bern nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf. Aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie und Psychosomatik fliessen ebenso in meine Arbeit ein.

Mein Verständnis für Haltung und Bewegung ist zudem durch viele Jahre eigener Praxis gewachsen. Ich habe Karate trainiert und unterrichtet und praktiziere Krafttraining, Yoga, Spiraldynamik und Faszientraining. Diese Erfahrungen stärken mein Gespür für Spannung, Stabilität und Beweglichkeit.

Aus- und Weiterbildungen

Atemtherapie und Psychologie

2026-2027: in Ausbildung zur diplomierten DORN-Therapeutin und zur BREUSS-Massage-Therapeutin

2026 - 2027: in Ausbildung zur zertifizierten Buteyko-Expertin

2022 – 2025: Ausbildung zur diplomierten Atemtherapeutin nach Prof. Ilse Middendorf 

2022 – 2025: Ausbildung zur anerkannten KomplementärTherapeutin nach OdA KT

Psychologische und medizinische Grundlagen: Psychosomatik, Entwicklungspsychologie, Kognitive Psychologie und Medizinische Grundlagen

Ergänzende Weiterbildungen

2026: Trauma informierte Begleitung und Therapie

2026:  Vom Stress- in den (Re)Creation-Modus wechseln

2020 – 2021: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

2012 – 2014: Yoga, Gymnastik, Spiraldynamik, Franklin-Methode

Mein Ziel für Sie

Ich unterstütze Sie dabei, über den Atem wieder Zugang zu Ihrer inneren Ruhe, Lebenskraft und Ihrem natürlichen Wohlbefinden zu finden.

Ob bei Stress, seelischen Belastungen, Schmerzen oder Rücken- und Gelenksbeschwerden – ich begleite Sie achtsam und individuell. Gemeinsam schaffen wir Raum, damit Sie Ihren Körper bewusster wahrnehmen, Spannungen lösen und neue Kraft schöpfen können.

Manuela Tobler

Dipl. Atemtherapeutin nach Prof. Ilse Middendorf

KomplementärTherapeutin

Branchenzertifikat OdA KT